ספורט

האביב בפתח ואיתו החגים ובעיקר החופשות, אם כן, איך נשמור על כושר ותזונה גם בחופשה שלנו? כל חג/חופשה/נסיעה כרוכה בשינויים של השגרה היומיומית, שינויים בתפריט התזונתי ושינויים בתוכנית האימונים (במידה וקיימת). במקרים מסוימים, חסר הציוד הנדרש להפעלת גופנו וכן חסרה הנגישות לתזונה אליה אנו מורגלים. נכון, החופשה היא פסק זמן, ניקוי ראש, אוורור, מנוחה מהשגרה, […]

לראשונה בתולדותיה: אליצור 'איתו' אשקלון העפילה לפלייאוף העליון של הליגה הלאומית כבר בעונתה הראשונה בליגה. הקבוצה בראשותם של המאמן אבי סוכר והמנהל המקצועי רועי ברקוביץ הגיעו לחיפה שם פגשו את הטוענת לכתר מכבי חיפה וניצחה אותה בביתה, שבהיכל רוממה 95:88. מי שהוביל את האשקלונים על הפרקט היו צמד הזרים שלה טיילר סמית' עם 31 נק' […]

‏לאור המצב הביטחוני ובהמשך להנחיית פיקוד העורף ומשטרת ישראל, המשחק בין הפועל עירוני אשקלון להפועל ניר רמת השרון, אשר נדחה אמש והיה אמור להתקיים היום בשעה 19:00, נדחה שוב ויתקיים ביום שני, ה–01.04, בשעה 19:00 באצטדיון אשקלון, זאת בכפוף להנחיות כוחות הביטחון.

בשל המצב הבטחוני, והתחממות בגזרת עזה. המשחק היום, שאמור היה להתקיים בשעה 19:00, באצטדיון העירוני באשקלון בין הפועל אשקלון להפועל רמת השרון בוטל. המשחק ידחה למועד אחר, שאינו ידוע כרגע.

מחר (שני 21:00) חובבי הכדורגל והקטרגל באשקלון יוכלו ליהנות מקרב צמרת איכותי בהיכל הספורט העירוני, אז תארח מכ"א אשקלון את אקדמית ת"א-יפו למשחק העונה במסגרת ליגת כדורגל האולמות (השנייה) הרשמית של ישראל. "כל העונה התכוננו לרגע הזה", אומר מאיר וייס, מאמנה של מכ"א אשקלון, ומדגיש את חשיבות המשחק עבורו ועבור שחקניו. "למרות שזו בסך הכל […]

עוד חוזר הניגון: שחקני ועובדי מועדון הפועל אשקלון לא קיבלו עדיין את משכורות חודש פברואר. 1.1 מיליון שקלים כבר עברו מהעירייה למועדון, אך הם כבר התאדו זה מכבר. את שאר הכסף מעכבת העירייה עד שיוחלפו חברי העמותה

את המנגינה הזו אי אפשר להפסיק, פשוטו כמשמעו. אליצור איתו אשקלון השיגה השבוע את ניצחונה הרביעי ברציפות, ונראה שבשבועות האחרונים אין כוח שיכול לעצור את אבי סוכר והחניכים האדירים שלו שמציגים יכולת נהדרת וניצחונות מרשימים. קבוצת הכדורסל הבכירה בעיר נלחמת בימים אלו על מקומה בפלייאוף העליון וביום שלישי היא הוכיחה שמקומה בהחלט שם, במשחק ששוחק […]

אולי לא ידעתם אבל הספורט הכלבני פורח ומשגשג. שני כלבים אשקלונים זכו יחד עם נוהגיהם במקום השני והשלישי באליפות ישראל לכלבנות. בחורף הבא הם ייצגו את ישראל ואת אשקלון באליפות העולם באיטליה

כאשר הפועל אשקלון והפועל קטמון נפגשו בסיבוב הקודם המפגש היה בין שתי הקבוצות שנראו כשתי המועמדות הבטוחות לעלייה. כעת, סיבוב לאחר מכן הרבה מים עברו בנהר מאז ושתי הקבוצות עברו סיבוב מאכזב מאוד וירדו למקומות 4 ו-5. שלומי דורה וחניכיו עלו לאצטדיון טדי בירושלים בכדי לפצות על התבוסה בבית מול הפועל רמת גן. לאחר מחצית […]

חסרונו של השוער ליאור חדריאן מורגש היטב על המגרש במשחקים של הפועל אשקלון. תוסיפו את הפציעה של סטוריס ניניס עם חוסר המוטיבציה של השחקנים ששכרם מתעכב, וכבר אפשר לנחש איך הקבוצה תיראה ביום שישי בטדי מול קטמון

האמונה של האדם בכוחותיו, ביכולת שבו, בכישרון שלו, בדרך שלו, תביא אותו, בסופו של דבר, להגשים את היעדים, שהציב לעצמו. אנו נוטים לחשוב על ביטחון עצמי או לחילופין, על חוסר ביטחון כתכונת אופי, אך מדובר בתחושה אישית אשר משתנה במהלך החיים בהתאם למעשינו ולסיטואציות השונות אליהן נקלענו במהלך הזמן. כאשר אנו חווים כישלונות רבים, תסכולים […]

לעיר אשקלון הייתה הזדמנות לארח את אליפות ישראל בסיף, ענף בו העיר מככבת, אלא שבגלל סירוב של היכל הספורט להתגמש במחיר, האירוע הועבר לערים אחרות. יו"ר הפועל אשקלון בסיף, שרלי אופלגר: "מ-2014 האגודה לא שיחקה בבית שלה, בעיר אשקלון"

במסגרת המחזור ה-27 אירחה הפועל אשקלון את הפועל רמת גן מולה סיימה בתיקו 1:1 במפגש הקודם באצטדיון הלאומי בר"ג. שלומי דורה וחניכיו קיוו להמשיך את המומנטום החיובי כדי להידבק לצמרת ולבסס את מעמד הקבוצה בפלייאוף העליון. אשקלון, נמצאת במקום ה-5 כשהיא במרחק של שלוש נקודות מהמקום השני, שמוביל לליגת העל בתום העונה. מנגד הפועל ר"ג […]

סוף שבוע בינלאומי עמוס לסייפי הפועל אשקלון. אלופת ישראל הגיעה לגביע העולמי אשר נערך באתונה, בירת יוון, ושם רשמה 3 ניצחונות ו-3 הפסדים שעזרו לה להעפיל עד הסיבוב השני בו הודחה. הקבוצה המקומית, שייצגה את ישראל רשמה ניצחונות כבירים על אלופות מיוון, בלארוס ואנגליה אך הפסידה לנבחרות איטליה, יפן וסין. בסיבוב השני הפסידה לאלופה מרוסיה […]

בשבת האחרונה נערכה תחרות האביב המסורתית "אליפות הרצליה הפתוחה" בג'ודו, בהשתתפות כ-600 ספורטאים, שנערכה באולם הספורט של תיכון ה'יובל'. מועדון הג'ודו העירוני "מיטב אשקלון" רשם נציגות מכובדת למדי אשר כללה לא פחות מ-25 ספורטאיות וספורטאים אותם הדריך והכין ביום התחרות עוזר המאמן שי אשגרי בהיעדרו של המאמן הראשי אייזיק מיקאילוב שיצא לחופשה קצרה לפני החלק […]

למרות היכולות הדלות של הפועל אשקלון, ולמרות שהמשבר שחוותה לא חלף לגמרי, היא עדיין מועמדת לעלות ליגה. האם זה בכלל מגיע לה?

אליצור איתו אשקלון מוכיחה שוב ושוב ששחקני הקבוצה הם איכותיים, רק לא בטוח שזה יספיק לה כדי לשמור על מקום בפלייאוף

פיתוח הגוף הינו סיגול אורח חיים מסוים שנועד לפתח את השרירים ולחטב את הגוף. אימוני המשקולות, כח, התנגדות ואירובי בשילוב של הקפדה על משטר תזונתי ושעות שינה סדירות. מטרת פיתוח הגוף בתחרויות היא להציג את רמת מסת השריר וחיטובו של הגוף כמו גם את הסימטריה והאסתטיקה הכוללת. בתחילה היה ענף זה מזוהה בקרב גברים, אך […]