האם בחורף אנו שורפים יותר קלוריות מבקיץ?
רוח החורף עוד נושבת בעורפנו ובעונה קרה זו נוצר חשק לעשות הפוגה מפעילות גופנית, להישאר בבית ולהתחמם מתחת לפוך. מה שאתם לא יודעים שאימון נכון בקור ישמור עלינו בכושר במהלך עונה זו וגם שריפת הקלוריות תהיינה גבוהה יותר מאשר בקיץ! הקור, הגשם בחוץ, והימים הקצרים לא תורמים להרגשתנו הכללית ולכן רובנו מעדיפים לוותר על האימון, […]