ספורט

לא הגיעו למשחק. שחקני הפועל אשקלון צילום: לירון מולדובן, דוברות הפועל אשקלון

בהפועל אשקלון מכחישים את השמועות: "יהיה בסדר"

לאחר הפרסומים בכלי התקשורת הארציים אודות הבעיות הכלכליות של הקבוצה ושחרורם של כל שחקני הסגל, בקבוצה דחו את הטענות במחי יד. הנהלת הקבוצה אכן מודה ואף אמרה לשחקנים כי התגלעו קשיים בין הנהלת הקבוצה לקברניטי העירייה אך בקבוצה בטוחים כי העירייה תעמוד בהתחייבויותיה ותשלם את השכר המלא. אחד השחקנים אמר: "זה לא הפעם הראשונה שזה […]

הפועל אשקלון מארחת את הפועל ראשון לציון (צילום: שגיא הרשקו)

סוף לבצורת: 1:0 דרמטי לאשקלון

כשהיא מצויה במשבר הקשה ביותר שפקד אותה העונה, הפועל אשקלון מארחץ את הפועל ראשון לציון. הקבוצה של שלומי דורה לא הצליחה לכבוש במשך 5 משחקים ברציפות, בהם השיגה 2 נקודות בלבד מתוך 15 אפשריות והתדרדרה עד למקום השישי. כבר בדקה ה-2 אליאור משעלי היה חתום על החמצת ענק לאחר הרמה מצוינת של אור חסידים והחלוץ […]

הזעת יתר, טוב או לא? רגינה פיינגרש

האם ככל שאנחנו מזיעים באימון, אנחנו מורידים במשקל?

מגיעים אלי מתאמנים רבים הבטוחים, שככל שהם יזיעו יותר בעת האימון, כך גם האימון נחשב "מוצלח יותר" וההוצאה הקלורית גדלה בהתאם. מחשבה זו לא מדויקת ולכן אסביר: תהליך ההזעה הוא נורמלי ואף הכרחי לגוף. הזיעה היא הפרשה של נוזל, שיוצא מבלוטות הזיעה שבגופנו. אחד התפקידים העיקריים והבולטים של הזיעה הוא שימוש כגורם להצטננות הגוף, עצם […]

היו ימים. אלמלם, גלאם ומגיה בימים יפים יותר. צילום אורי קריספין

תומר גלאם במסר לאלמלם ומגיה: מבחינתי אתם בחוץ

“אחרי הבחירות” כבר הגיע מזמן, וראש העירייה הנבחר ממשיך בהרחקת הדמויות המזוהות עם השלטון הקודם. הבאים בתור הם אנשי הנהלת הפועל אשקלון: המנכ”ל דרור אלמלם והמנהל הטכני צ’יקו מגיה. אלא שמי שבאמת יכולים לסיים את תפקידם הם אנשי העמותה שגם היא מנוהלת על ידי אנשי שמעוני

שחקני מכ''א אשקלון בתדרוך במחצית (צילום: אביחי אשטה)

חדש באשקלון: קבוצת כדורגל אולמות

הקבוצה החדשה, שהוקמה ונרשמה באופן רשמי בהתאחדות לפני כחודש, נקראת מכ"א אשקלון (קיצור של "מועדון כדורגל אולמות אשקלון") ושובצה באופן טבעי, כדרכה של כל קבוצה חדשה, בליגה האחרונה בענף, שהיא הליגה השנייה, כאשר השאיפה והחזון הם לעשות מסע קצר ככל שניתן לצמרת כדורגל האולמות בישראל ולהעפיל כבר בסיום העונה הנוכחית לליגה הראשונה. נכון לעכשיו, לאחר […]

עומרי לוזון בבגדיו החדשים (צילום: דוברות המועדון)

עומרי לוזון חתם בהפועל אשקלון

הבלם עמרי לוזון, חתם בהפועל אשקלון עד לתום העונה. לוזון, שחגג אתמול יום הולדת 20 גדל במחלקת הנוער של מכבי פתח תקווה והחל את העונה בהפועל חדרה שם נבחן אך לא הוחתם והושאל להפועל נצרת עילית, שם לא מצא את מקומו. כעת לוזון ינסה להוכיח כי הוא יכול לבצע את הפריצה במדי הפועל אשקלון והוא […]

הג'ודוקאים הצעירים (צילום: אלכס פרסקובסקי)

20 מדליות ל'מיטב אשקלון' בתחרות גביע איגוד הג'ודו

סוף השבוע הראשון של שנת 2019 חגיגת הג'ודו נערכה באשדוד בהשתתפות כ-700 ספורטאים ולעיני קהל רב בהיכל הספורט "הקריה" בשכונת הסיטי. ביום שישי, 4.01.2019 נערכה אליפות ישראל לקדטים ולמחרת ביום שבת, 5.01.2019, תחרות במסגרת הסבב הרביעי של גביע איגוד הג'ודו לעונת 2018/19. בשלב הנוכחי של גביע איגוד הג'ודו השתתפו כ-300 ג'ודוקאים וג'ודוקאיות בגילאים צעירים וביניהם […]

לא הגיעו למשחק. שחקני הפועל אשקלון צילום: לירון מולדובן, דוברות הפועל אשקלון

הפסד נוסף ו-5 משחקים ללא שער להפועל אשקלון

אל המחזור ה-18 של הליגה הלאומית שלומי דורה וחניכיו הגיעו בתקופה לא נוחה בלשון המעטה. היורדת מליגת העל פגשה את בית"ר ת"א רמלה שמחזיקה במאזן נקודות שווה לשלה ותנסה לעקוף את האשקלונים באצטדיונה הביתי. אשקלון מגיעה למשחק ללא שחר הירש הפצוע וסוטיריס ניניס הפצוע אך עם תומר לוי שעבר מבחן כשירות ופתח בעמדת המגן הימני. […]

סיים את העונה עם חיוך צילום: לירון מולדובן, דוברות הפועל אשקלון

אוהדי הפועל אשקלון מתוסכלים

שוב ושוב מגיעים אוהדי הפועל אשקלון עם אופטימיות זהירה ומתאכזבים מהתוצאה. אחרי ארבעה משחקים ללא הבקעה של שער אחד, מקווים שזה יקרה מול בית”ר תל אביב. וכשמגלים מה השכר בקבוצה, מבינים מאיפה הגיע הגירעון העצום

שחקני הפועל אשקלון. צילום: דוברות הפועל אשקלון

מאבדים גובה: הפועל אשקלון שוב מפסידה

מאז הניצחון הגדול על הפועל קטמון, שלומי דורה וחניכיו כנראה שכחו את מלאכת הכיבוש. גל צרויה שפתח את העונה בסערה ושחר הירש המוכשר מתקשים לייצר מספרים עבור הפועל אשקלון, שהפסידה שוב להפועל נצרת עילית 1:0 באצטדיון סלה הביתי. האורחים עלו ליתרון בדקה ה-22 מפצצה של אוהד רבינוביץ' שהכניע את ליאור חדריאן, הטוב בשורות הקבוצה בתקופה […]

שחקני הפועל אשקלון. צילום: דוברות הפועל אשקלון

להפועל אשקלון דרוש: שינוי

שוב ושוב מציגים שחקני הפועל אשקלון יכולת דלה, והפעם דווקא מול קבוצת תחתית. אי אפשר להסביר את היכולת הנוכחית, וכעת הציפייה היא כי הקבוצה תנצל את חלון ההעברות בינואר כדי ליצור את השינוי הדרוש

רגינה פיינגרש בעת אימון אופניים

אימון אירובי: איך לעשות את זה נכון?

סיבולת לב ריאה היא יכולת הגוף לקלוט כמות מסוימת של חמצן בזמן קצר ובמקביל לכך, לפלוט את פסולת מערכות הגוף החוצה. הפעילות האירובית תורמת לכך, היא מחזקת לב וריאה (מפתחת את שריר הלב אשר נעשה חזק ועבה יותר ומאפשרת לו להזרים את הדם בגוף ביעילות רבה יותר). לפעילות האירובית מספר יתרונות נוספים ולא פחות חשובים: […]

נבחרת הקראטה של אשקלון I.S.K.A

10 מדליות לקראטיסטים צעירים מאשקלון

נבחרת הקראטה של מועדון I.S.K.A האשקלוני, בראשותם של סנסאי מיכאל וילצ'יק והצוות המקצועי שחר מנג'ם ורפי סיטרוק, השתתפה השבוע באליפות מודיעין הפתוחה בקראטה המורכבת מספורטאים צעירים מהערים אשקלון ורחובות. לאחר תחרות מפרכת הספורטאים האשקלונית לא חזרו הביתה בידיים ריקות ואלה רשימת המדליות בהם זכו: אוראל גורן – מדליית ארד בקומיטה לגילאי 14-15 עד 52 ק"ג. […]

מהמצטיינים בשורות אשקלון. ליאור חדריאן. צילום: דוברות הפועל אשקלון

הפועל אשקלון הפסידה 2:0 להפועל איכסל

לאחר שתי תוצאות תיקו מאופסות, יצאה הפועל אשקלון לצפון, שם חיכתה לה הפועל איכסל במסגרת המחזור הראשון של הסיבוב השני. שלומי דורה וחניכיו שהתקרבו לצמרת הטבלה וכבר הספיקו להתרחק ינסו לחזור לעניינים על חשבונה של העולה החדשה. בקבוצה האשקלונית יודעים שבמידה והם רוצים להמשיך להילחם על המטרות שלהם עד סוף העונה עליהם להתעשת. בפועל, הפועל […]

השחקנים שוחררו. שחקני הפועל אשקלון בימים יפים יותר צילום: לירון מולדובן, דוברות הפועל אשקלון

צבא הגנה לאשקלון: סיכום הסיבוב הראשון בלאומית

עם הפסד אחד ב-15 משחקים, ספיגת שערים הנמוכה ביותר בליגה ושתי נקודות מהמובילה, הפועל אשקלון יכולה בהחלט לטפוח לעצמה על השכם. אז מי הצטיין? מי אכזב? ומי התקווה? גייל מיכאלי-אליהו עם סיכום של הסיבוב הראשון בליגה הלאומית

רגינה פיינגרש

כך תימנעו מכאבי כתפיים

כאבי כתפיים הם כאבים שכיחים, אשר פוגעים באיכות החיים שלנו. מפרק הכתף הוא הפעיל ביותר מבין המפרקים וגם בעל טווח התנועה הגדול ביותר. תנועתיות המפרק מוגבלת על ידי הרקמות הרכות, הרצועות, הגידים והשרירים. מבנה הכתף מורכב מאוד ולכן גם חשוף לפציעות רבות: פציעות מכניות, פציעות דלקתיות ומחלות למיניהן. הפגיעות הנפוצות ביותר: דלקת מפרקים ניוונית: מתרחשת […]

🔔

עדכונים חמים מ"כאן דרום אשקלון"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר