ספורט

הצגת השחקנים עם ילדי הפוטסל בהיכל הספורט (צילום: אביחי אשטה)

מכ"א אשקלון העפילה לליגה הראשונה בכדורגל אולמות

פחות משנה מאז הוקמה ונרשמה בהתאחדות לכדורגל בישראל, קוטפת קבוצת הפוטסל של העיר אשקלון את התואר הראשון שלה – אליפות הליגה השנייה בכדורגל אולמות, ובכך למעשה מסמנת וי גדול על המטרה השאפתנית שהציבה לעצמה בתחילת הדרך: העפלה לליגה הראשונה בתוך עונה אחת בלבד. מכ"א אשקלון עלתה למקום הראשון בטבלה כבר במחזור הפתיחה, ומאז למעשה הוליכה […]

ממליצה לגוון ולהוסיף אימונים דינאמיים ואימוני כח. רגינה פיינגרש

מכשירי רטט, אימון אפקטיבי או עבודה בעיניים?

אני נתקלת בשאלות והרהורים ממתאמנים רבים שלי לגבי מכשירי הרטט השונים, ששואלים האם אימון הרטט אפקטיבי? ולכן אעשה סדר בעניין. בשנים האחרונות הופיעו מכשירי הרטט בחדרי כושר, במכונים למיניהם, אצל קוסמטיקאיות ואפילו בבתים. על פי מחקרים אקדמיים מדובר במכשירים פורצי דרך והטכנולוגיה נחשבת למתקדמת  בעולם הרפואה והספורט. במקור, הטכנולוגיה פותחה עבור האסטרונאוטים אשר חזרו לכדור […]

דניאל טסאו (צילום באדיבות הקבוצה)

מחר: הפועל אשקלון חופים פותחת עונה

בשישי הקרוב תחל עונת 'כדורגל החופים' באופן רשמי כמדי שנה בחוף פולג בנתניה. לאחר שנת הבכורה שלה בליגה, הפועל אשקלון מתכוונת ללכת עד הסוף ובעלי הקבוצה והקפטן שלה קובי סויסה יחד עם אשתו סיגלית סויסה השקיעו משאבים ומאמצים רבים כדי להתמודד על התואר. גם העונה ימשיך קפטן הקבוצה בעבר, ברוך דגו, לשמש כמנהלה המקצועי, כאשר […]

פרוספר אזגי. צילום: אילן אסייג

פרוספר אזגי: "אם העירייה תשתף פעולה – ארכוש את הפועל אשקלון"

קיץ ארוך עומד בפני הפועל אשקלון. אמש הוגשה הבקשה לפירוק הקבוצה בפני בית המשפט המחוזי בבאר שבע ע"י קבוצת נ. ג'אן אשר עשויה להביא לפירוק הקבוצה. במידה והקבוצה לא תובא לפירוק בעירייה מתכוונים להעמיד אותה על המדף ולנסות למשוך רוכש אשר יוכל להשקיע בה מכיסו הפרטי. אחד המעוניינים הוא לא אחר מאשר פרוספר אזגי, שכזכור […]

חייכו יותר. רגינה פיינגרש

האם אנשים חייכנים בריאים יותר?

הבעת הפנים הנקראת "חיוך", מפעילה כ-26 שרירים שונים באזור הפנים, במיוחד משני צידי הפה ובאזור העיניים. עוד מעניין לדעת כי ישנם כ-19 סוגי חיוכים שונים ומשתנים מאדם לאדם. הצחוק הוא פעילות פיזיולוגית קולית המשנה גם את הבעת הפנים (סוג של התעמלות קלה לגוף). הצחוק נוצר על ידי התכווצות שרירים שונים בגופנו שעיקרם בפנים, בסרעפת וביציאת […]

אולימפיאדת הילדים: 9 מדליות לנבחרת האקרובטים מאשקלון

נבחרת האקרובטים מאשקלון "נעורי מכבי" זכתה בשבע מדליות זהב, מדליית כסף ומדליית ארד. האולימפיאדה התקיימה בשבוע שעבר בהשתתפות 300 ילדים מכל הארץ. "הילדים שלנו נתנו את המקסימום גם באימונים וגם בתחרות עצמה כדי להגיע לתוצאות הטובות ביותר" אמרה ראש המשלחת, אוקסנה סול. גם למאמנים רוזלנה פישמן ואולג יארובינסקי מגיעה מילה טובה על ההישג המרשים.

טל מכלוף ברגעים של אושר

“הכותרת שלכם בעיתון הייתה לי על המקרר”: טל מכלוף לא שוכח | ריאיון

אחרי שעזב את הפועל אשקלון וחזר ושוב עזב, הקפטן לשעבר טל מכלוף יכול לחייך בסיפוק בתור שחקן ליגת העל שלא דואג לרגע אם תיכנס משכורת או לא. עכשיו בתום העונה הוא מספר שלא שכח מהר את הדברים שאמרו עליו לאחר העזיבה, מצטער שלא עלה עם הפועל אשקלון וגם לא סוגר את הדלת בפני חזרה למועדון נעוריו

"אין תחליף לאימונים סדירים ושמירה על תזונה נכונה".רגינה פיינגרש

האם ניתן לשרוף שומן על ידי תוספים?

שורפי השומן מכילים בתוכם חומרים אשר מטרתם היא לסייע בירידה במשקל וכן באחוזי השומן. אלה, הם בין תוספי התזונה הנמכרים ביותר בשוק, במיוחד לאור העובדה שמבטיחים לנו ירידה מהירה באחוזי השומן, הצרת היקפים ועוד. קיימות בשוק מבחר חברות איכויות לשורפי השומן; הן מגיעות כטבליות, אבקות, משקאות ועוד, כאשר ההבדלים ביניהם הם בעיקר הרכב החומרים הפעילים […]

אמנון גלולה

המאבקים הפוליטיים וההסתבכויות בפלילים: מי אתה אמנון גלולה?

אחרי שהנהלת מועדון הפועל אשקלון התפזרה, והסכסוך עם העירייה נותר על כנו, מי שעדיין אוחז במושכות הוא אמנון גלולה, האיש החזק בעמותה המנהלת את הקבוצה. רק לפני חודש הוצת רכבו והוא עצמו מחזיק בעבר פלילי לצד פעילות פוליטית אגרסיבית | פרופיל

נשימה נכונה מקלה על כאבים. רגינה פיינגרש

האם נשימה נכונה יכולה לשפר את חיינו

בתהליך הנשימה מתבצע החלפה של חמצן אל תוך התאים בגופנו ומעבר של פחמן דו חמצני החוצה! לפעולת הנשימה שלנו אשר אנו עושים אותה באופן אוטומטי, מבלי להקדיש אליה יותר מדי תשומת לב, ישנה חשיבות רבה. בנשימה מבוקרת, נוכל להשפיע על מערכות הגוף השונות שלנו וגם על הנפש שלנו. מקורה של עבודת הנשימה המבוקרת הינה מהמזרח […]

בקרוב באשקלון. ילדי הג'ודו (צילום: אלכס פרסקובסקי)

תרשמו ביומן: אליפות אשקלון הפתוחה תתקיים בשבוע הבא

לתשומת לב חובבי הספורט באשקלון בכלל ומכורים לענף אולימפי הכי מצליח במחוזותנו בפרט: בשבוע הבא תתקיים לראשונה בעיר תחרות ג'ודו ארצית לגילאים הצעירים פרי יוזמתם של אנשי מועדון הג'ודו המקומי "מיטב אשקלון" בהדרכת המאמן המצליח ואחד הבכירים בענף אייזיק מיקאילוב. ביום ד' הקרוב, 29.05 במסגרת התוכנית הלאומית של יום האתגר הבינלאומי תארח אשקלון תחרות ג'ודו […]

סיים את העונה עם חיוך צילום: לירון מולדובן, דוברות הפועל אשקלון

הפועל אשקלון הביסה את קטמון במשחק סיום העונה

בצל הצרות הרבות שפוקדות את הקבוצה ולמרות חוסר החשיבות של המשחק, הפועל אשקלון ניצחה את הפועל קטמון 4:1 בבית במסגרת מחזור הסיום של הליגה הלאומית מצמד של עוז פרץ (46,34), שער של אליאור משעלי בדקה ה-74 וקינוח לסיום של שי חדד בדקה ה-94

יעקב פיזנברג. צילום: עדי תשובה

אלוף ישראל בסיף מאשקלון: “החלום שלי לייצג את המדינה באולימפיאדה”

במשפחת עולים קשת יום גדל אחד הכישרונות הגדולים של העיר אשקלון הסייף יעקב פיזנברג. אחרי שהפך לאלוף ישראל בסיף וויתר על מעמדו כספורטאי מצטיין, הוא מסתכל קדימה על ייצוג ישראל בעולם ומקדיש את זמנו הפנוי לסיוע לניצולי שואה

רועי ברקוביץ'. באדיבות מגד גוזני, וואלה! ספורט

“מועדון יכול להתפרק מהטלטלות שעברנו”: רועי ברקוביץ' מסכם עונה באליצור איתו

אחרי המהפך שעברה אליצור איתו אשקלון מתחילת העונה – ממועמדת לירידה לפלייאוף עליון – מתפנה מנכ”ל הקבוצה רועי ברקוביץ’ לספר על השנה הסוערת, על המצב הביטחוני שפגע בה, על האנשים הפסימיים, על הרגעים הכואבים ועל אבא מיקי, שחסרונו ביציע הפך לקמע של הקבוצה

🔔

עדכונים חמים מ"כאן דרום אשקלון"

מעוניינים לקבל עדכונים על הידיעות החמות ביותר בעיר?
עליכם ללחוץ על הכפתור אפשר או Allow וסיימתם.
נגישות
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר
הורידו את האפליקציה
לחוויה מהירה וטובה יותר