הבלם עמרי לוזון, חתם בהפועל אשקלון עד לתום העונה. לוזון, שחגג אתמול יום הולדת 20 גדל במחלקת הנוער של מכבי פתח תקווה והחל את העונה בהפועל חדרה שם נבחן אך לא הוחתם והושאל להפועל נצרת עילית, שם לא מצא את מקומו. כעת לוזון ינסה להוכיח כי הוא יכול לבצע את הפריצה במדי הפועל אשקלון והוא […]
סוף השבוע הראשון של שנת 2019 חגיגת הג'ודו נערכה באשדוד בהשתתפות כ-700 ספורטאים ולעיני קהל רב בהיכל הספורט "הקריה" בשכונת הסיטי. ביום שישי, 4.01.2019 נערכה אליפות ישראל לקדטים ולמחרת ביום שבת, 5.01.2019, תחרות במסגרת הסבב הרביעי של גביע איגוד הג'ודו לעונת 2018/19. בשלב הנוכחי של גביע איגוד הג'ודו השתתפו כ-300 ג'ודוקאים וג'ודוקאיות בגילאים צעירים וביניהם […]
אל המחזור ה-18 של הליגה הלאומית שלומי דורה וחניכיו הגיעו בתקופה לא נוחה בלשון המעטה. היורדת מליגת העל פגשה את בית"ר ת"א רמלה שמחזיקה במאזן נקודות שווה לשלה ותנסה לעקוף את האשקלונים באצטדיונה הביתי. אשקלון מגיעה למשחק ללא שחר הירש הפצוע וסוטיריס ניניס הפצוע אך עם תומר לוי שעבר מבחן כשירות ופתח בעמדת המגן הימני. […]
שוב ושוב מגיעים אוהדי הפועל אשקלון עם אופטימיות זהירה ומתאכזבים מהתוצאה. אחרי ארבעה משחקים ללא הבקעה של שער אחד, מקווים שזה יקרה מול בית”ר תל אביב. וכשמגלים מה השכר בקבוצה, מבינים מאיפה הגיע הגירעון העצום
מאז הניצחון הגדול על הפועל קטמון, שלומי דורה וחניכיו כנראה שכחו את מלאכת הכיבוש. גל צרויה שפתח את העונה בסערה ושחר הירש המוכשר מתקשים לייצר מספרים עבור הפועל אשקלון, שהפסידה שוב להפועל נצרת עילית 1:0 באצטדיון סלה הביתי. האורחים עלו ליתרון בדקה ה-22 מפצצה של אוהד רבינוביץ' שהכניע את ליאור חדריאן, הטוב בשורות הקבוצה בתקופה […]
שוב ושוב מציגים שחקני הפועל אשקלון יכולת דלה, והפעם דווקא מול קבוצת תחתית. אי אפשר להסביר את היכולת הנוכחית, וכעת הציפייה היא כי הקבוצה תנצל את חלון ההעברות בינואר כדי ליצור את השינוי הדרוש
זה ההסבר של אבי סוכר, מאמן אליצור איתו אשקלון, לשרשרת ההפסדים של הקבוצה. רק נזכיר: ארבעה הפסדים בחמשת המשחקים האחרונים
סיבולת לב ריאה היא יכולת הגוף לקלוט כמות מסוימת של חמצן בזמן קצר ובמקביל לכך, לפלוט את פסולת מערכות הגוף החוצה. הפעילות האירובית תורמת לכך, היא מחזקת לב וריאה (מפתחת את שריר הלב אשר נעשה חזק ועבה יותר ומאפשרת לו להזרים את הדם בגוף ביעילות רבה יותר). לפעילות האירובית מספר יתרונות נוספים ולא פחות חשובים: […]
נבחרת הקראטה של מועדון I.S.K.A האשקלוני, בראשותם של סנסאי מיכאל וילצ'יק והצוות המקצועי שחר מנג'ם ורפי סיטרוק, השתתפה השבוע באליפות מודיעין הפתוחה בקראטה המורכבת מספורטאים צעירים מהערים אשקלון ורחובות. לאחר תחרות מפרכת הספורטאים האשקלונית לא חזרו הביתה בידיים ריקות ואלה רשימת המדליות בהם זכו: אוראל גורן – מדליית ארד בקומיטה לגילאי 14-15 עד 52 ק"ג. […]
בין מקבלי התעודות – דיאנה וייסמן, שיאנית ישראל בריצת 100 מטר; תעודות הוענקו גם ל-25 מאמני הספורטאים
לאחר שתי תוצאות תיקו מאופסות, יצאה הפועל אשקלון לצפון, שם חיכתה לה הפועל איכסל במסגרת המחזור הראשון של הסיבוב השני. שלומי דורה וחניכיו שהתקרבו לצמרת הטבלה וכבר הספיקו להתרחק ינסו לחזור לעניינים על חשבונה של העולה החדשה. בקבוצה האשקלונית יודעים שבמידה והם רוצים להמשיך להילחם על המטרות שלהם עד סוף העונה עליהם להתעשת. בפועל, הפועל […]
עם הפסד אחד ב-15 משחקים, ספיגת שערים הנמוכה ביותר בליגה ושתי נקודות מהמובילה, הפועל אשקלון יכולה בהחלט לטפוח לעצמה על השכם. אז מי הצטיין? מי אכזב? ומי התקווה? גייל מיכאלי-אליהו עם סיכום של הסיבוב הראשון בליגה הלאומית
כאבי כתפיים הם כאבים שכיחים, אשר פוגעים באיכות החיים שלנו. מפרק הכתף הוא הפעיל ביותר מבין המפרקים וגם בעל טווח התנועה הגדול ביותר. תנועתיות המפרק מוגבלת על ידי הרקמות הרכות, הרצועות, הגידים והשרירים. מבנה הכתף מורכב מאוד ולכן גם חשוף לפציעות רבות: פציעות מכניות, פציעות דלקתיות ומחלות למיניהן. הפגיעות הנפוצות ביותר: דלקת מפרקים ניוונית: מתרחשת […]
אחרי התיקו 0:0 המשמים בין הפועל אשקלון לעירוני רמת השרון בשבוע שעבר, שלומי דורה וחניכיו חוזרים לאצטדיון סלה למשחק מסקרן מול אחי נצרת. בקבוצה ינסו לעלות למקום השלישי על חשבון הפועל כפר סבא ויקוו לא לאבד גובה בצמרת. המחצית הראשונה נפתחה בסערה לעיני 850 צופים. הפועל אשקלון לחצה את שערה של האורחת ברבע השעה הראשונה […]
הניצחון מול מובילת הטבלה בשבוע שעבר הפיח רוח של תקווה באוהדי הפועל אשקלון, שנעלמה לה מהר מאוד כשהקבוצה התייצבה למשחק מול רמת השרון החלשה. לקראת המשחק מול נצרת הציפיות שוב נמוכות
כולנו מודעים לחשיבות הפעילות הספורטיבית התורמת לבריאותנו, שהיא התרופה היעילה בכל גיל לשיפור איכות החיים אך עדיין יש לא מעט מאיתנו שנשארים ללא הפעלת הגוף ונאחזים בתירוצים שונים כגון: אין לי זמן, מוטיבציה, כח, יקר לי ללכת לחדר כושר, היום קר, היום חם ועוד. פתרון לתירוצים אלו הוא אימון ביתי. גם בבית אפשר לשמור על […]
תחרות ג'ודו מסורתית לזכרו של דניאל לזר ז"ל נערכה זו הפעם החמישית ברציפות ביום שלישי (4.12) באולם ספורט הי"א במודיעין. קשה היה לדמיין מיקום ומועד אותנטיים יותר בעיצומו של חג המכבים מאשר בחבל ארץ זה, בו פרץ לפני כ-2200 שנה המרד המדובר כנגד השלטון היווני… יוזם הטורניר והרוח החיה שמאחורי הרעיון הוא דורון לזר, ספורטאי […]
רגע לפני פתיחת המשחק המסקרן בין קבוצת הכדורסל המקומית להפועל כפר סבא במסגרת המחזור ה-8 בליגה הלאומית, שנערך באשקלון. אליצור, שממוקמת במקום האחרון עם משחק חסר, תפגוש את הקבוצה במקום ה-12 ותנסה לצאת מהמשבר. אוהדי הקבוצה שעוד בקיץ התגלו קרעים בינם לבין הנהלת הקבוצה והצוות המקצועי לא אהבו את היכולת במשחק האחרון ובחרו לפתוח במחאה […]
