בזמן שהאזעקות מלחיצות וכותרות החדשות עוד מוסיפות למתח, בעיריית אשקלון בחרו להשקיע דווקא במה שקורה מתחת לפני השטח: בחרדה, בעומס הרגשי, באתגרי היומיום שרק מחמירים. כדי להילחם בכך – השבוע ייפתחו בעיר ארבעה ערבי זום בהשתתפות מרצות מומחיות בתחומי הנפש, התזונה וההורות, במטרה להעניק לתושבים כלים פרקטיים להתמודד עם התקופה הזו. המפגשים ייערכו מדי ערב, בשעה 20:30, והם פתוחים לציבור ללא תשלום.
הסדרה מתקיימת ביוזמת עיריית אשקלון, מרכז חוסן, מרכז הורות ואגף קהילות ברשת אשקלון – ותכלול ארבעה ערבים של הרצאות עם מיטב המומחים בתחומי בריאות הנפש, ההורות והתזונה. ומה בתכנית?
הרצאות בזום, בשבוע הקרוב
הערב, ראשון 22.6 בשעה 20:30:
טלי שחר – נטורופטית, מורה למדיטציה ומנחת קבוצות. מנחת חוסן במרכז חוסן אשקלון.
הרצאתה – ממתח לרוגע: כלים טבעיים להתמודדות ועמידות נפשית וכיצד להפחית מתח ולמצוא רוגע פנימי בתקופה כל כך מאתגרת?
מחר, שני 23.6 בשעה 20:30:
מפגש זום בשפה הרוסית
Встреча в Zoom на русском языке.
Мирьям Шехтер – клинический социальный работник, специалист в области травмы и душевного здоровья, терапевт EMDR центра "Хосен", Ашкелон
Как справиться со стрессом в чрезвычайных ситуациях.
Ответы на вопросы и практические инструменты.
יום שלישי, 24.6 בשעה 20:30:
גלי דניאלי – דיאטנית קלינית ומנחת קבוצות.
הרצאתה: מה זו אכילה רגשית, ואיך ניתן להתמודד איתה? על תזונה בזמני לחץ ודחק נפשי. נגלה אילו מזונות תורמים להרגעה ואיזון רגשי, ואילו עלולים להחמיר סטרס. נכיר כלים פשוטים לתמיכה בגוף ובנפש דרך התזונה.
יום רביעי 25.6 שעה 20:30:
לבנת בורג – פסיכותרפיסטית מוסמכת ומדריכת הורים.
בהרצאתה: שיח פתוח להורים המשלב כלים וחיזוק אישי – חיזוק רגשי להורים ולילדים; שיח פתוח מתוך הבנה עמוקה לצרכים הרגשיים שמצב כזה מעורר, גם בילדים וגם בהורים.
להצטרפות, לחצו.
רוצים להישאר מעודכנים?
הורידו את אפליקציית "כאן דרום – אשקלון"
הואשמת בעבירה פלילית? משרד עורכי דין אמנון גולן – ההגנה המשפטית שאתה צריך
