כאן דרום – אשקלון

המקומון של אשקלון

Author Archives: [email protected]

  1. תעשו עם עצמכם משהו: חדרי כושר ואימון אישי באשקלון

    1 Comment

    כשמדברים על חדר כושר זה מעלה אסוציאציות חיוביות. מה זה בעצם חדר כושר? מה כל כך טוב בזה? כן, ברור שבחדר כושר עושים כושר! אבל זה גם מקום מפגש אידיאלי של חברים וחברות (כמובן שכעת – תוך הקפדה על הגבלות משרד הבריאות). כמו כן, חדרי כושר באשקלון ובכלל ברחבי הארץ, מהווים מרכז לפעילות קבוצתית מהנה, שתורמת לבריאות הנפשית ויחד עם זאת מועילה לבריאות הגופנית.

    מה יש בחדרי הכושר המקצועיים?

    ניתן למצוא חדרי כושר באשקלון המאוישים במאמנים מומחים ומקצוענים, אשר יודעים גם לשלב בין בריאות הגוף לבריאות הנפש. חדרי כושר מקצועיים הם כאלה המביאים את מיטב הציוד האיכותי שכל המבקר במקום, בין אם הוא מנוי ובין אם אורח חד פעמי, יוכל להפיק את המקסימום מהפעילות שלו בחדר הכושר. חדרי הכושר מציעים פעילויות לא רק לאנשים שאימון גופני זה בשבילם ארוחת בוקר, אלא גם לכאלה שפחות אוהבים להתאמן. חדרי הכושר באשקלון הם ברמה גבוהה וכוללים מתקנים נוחים וצוות מקצועי ומיוחד שעומד לרשות הלקוחות וקשוב לצרכים שלהם, צוות שנותן ייעוץ פרטני לכל מתאמן לפי הרמה שלו.

    כושר לגוף וכושר לנשמה

    כשבוחרים מכון כושר בארץ, מעבר למקצועיות ולנגישות שצריך לבדוק, יש גם לשים דגש על ניקיון ואסתטיקה, בעיקר בתקופות כאלו של אי בהירות עולמית בנוגע לבריאות. חשוב גם לבדוק שמדובר במאמן בעל יכולת עידוד והזרקת מוטיבציה, בעיקר כשמדובר בפעילות לילדים ובני נוער – אבל לא רק… מעבר לפעילויות כושר ניתן למצוא חדרי כושר בכל הארץ  שבהם מלמדים גם שיטות שונות של אומנויות לחימה. שכן, לאומנויות אלו יש קשר ישיר לפעילות גופנית ובעצם חיזוק שרירי הגוף, ומעבר לכך יש להם השפעה ישירה על הביטחון העצמי והעצמת דימוי עצמי, בעיקר בגיל הנעורים.

    מגוון הפעילויות שמציעות חדרי הכושר

    חדר כושר מקצועי מציע מסגרת כוללנית להחדרת אורח חיים בריא, תזונה נכונה ופעילות גופנית מתאימה. חלק מחדרי הכושר באשקלון מציעים: קבוצות התעמלות, לימודי שחייה (במועדונים שפועלת בהם בריכת שחייה), פעילות גופנית לילדים, ליווי תזונתי, פעילויות של שריפת שומנים, קבוצות לעיצוב וחיטוב הגוף, פעילות ספינינג, פעילויות ספורט, אימון אירובי, פילאטיס ועוד. אמנם כדי ליהנות מהפעילות ולהוציא את המקסימום חייבת להיות התמדה, אולם גם בפעילות מזדמנת ניתן ליהנות ולהועיל. לכן ישנם חברות שמוציאות את עובדיהם מעת לעת לימי גיבוש ופעילויות קבוצתיות בחדרי כושר.

    התשוקה למועדון כושר

    אולם, כדי שיהיה לכם – כלקוחות, את המוטיבציה להתמיד לאורך זמן, עליכם באמת להשקיע בפעילות מהנה, כזאת שאתם מתחברים אליה, ומרגישים סיפוק לאחריה. כאמור, המגוון של סוגי הפעילויות המוצעות כיום בחדרי הכושר הוא רב, ולכם נותר רק לבחור. רוב מועדוני הכושר מאפשרים שיעור התנסות חינם, כדי שתוכלו לבחון את הפעילות ולבחור במה שמתאים לכם.

    רוצים להתמיד בכושר? הפתרון: לרצות לעשות כושר!

    מידת הרצון שלכם היא סוד ההתמדה, אחת הדרכים לרצון חזק היא כאמור, פעילות מהנה. אך אם נרשמתם למועדון כושר ולמרות שפועם בכם רצון חזק ועוצמתי אתם פשוט לא מצליחים להיות עקביים, נסו להחליף סוג פעילות, או שעת פעילות. אם גם זה לא עוזר, פשוט החליפו מכון כושר. לפעמים הסיבה לא גלויה, ורק כשמחליפים מקום מבינים את סיבת ההפרעה…

     

נגישות